从“黄金一代”到“张子宇时代”：中国女篮2025深度盘点与未来展望

北京时间2025年12月29日，WCBA联赛正打得不可开交。看台上，中国女篮主帅宫鲁鸣的身影频频出现，他正紧盯着四川与武汉等球队的表现，为新一届国家队的选拔实地考察。站在2025年的岁末回望，中国女篮这一年走得并不轻松，既有换帅后的革新，也有新老交替的阵痛。

回看过去的两个奥运周期，中国女篮曾迎来过一段星光熠熠的“黄金时代”。韩旭、李月汝坐镇内线，李梦、杨力维、王思雨等人在锋卫线驰骋，不仅在亚洲赛场重夺霸权，更在2022年世界杯上勇夺亚军。虽然在2024年巴黎奥运会上遗憾未能小组出线，但这批球员为中国篮球留下的高光时刻，依然是近年来最宝贵的财富。

奥运落幕半年后，中国女篮开启了全新的航程。2025年2月，功勋教头宫鲁鸣正式接过教鞭。上任伊始，宫指导便开出了三味“药方”：一是确立以韩旭、李月汝和“小巨人”张子宇为核心的三大中锋体系；二是坚持大运动量训练，并首次强调“科学恢复”；三是推行“万次投篮计划”，力求解决球队投射不稳的顽疾。

这一年，张子宇的横空出世无疑是最亮眼的注脚。这位身高2米26的山东姑娘在亚洲杯上初露锋芒，虽然移动速度仍是短板，但宫鲁鸣对她采取了“保护性使用”的策略，旨在打磨她的实战统治力。然而，新老交替的代价也在深圳亚洲杯上显现。由于李梦等主力受困伤病，加上外线防守和投射效率波动，中国队在半决赛惜败日本，最终仅获铜牌。赛后，杨力维、黄思静等功勋老将的泪水，更像是那个辉煌时代的深情告别。

下半年，宫鲁鸣并没有停下脚步。从8月的欧洲热身赛到12月的九人特训营，他正抓紧每一秒时间提拔新人。目前的局势已经非常明朗：王思雨、杨力维等1998年以前出生的“老将”正逐渐功成身退，而正值当打之年的韩旭、李月汝，以及人气与实力兼备的杨舒予、罗欣棫，将成为2026年乃至洛杉矶周期的绝对核心。

踏入2026年，中国女篮的任务依然艰巨。3月，女篮世界杯预选赛将在湖北武汉打响，家门口的作战不容有失；9月，姑娘们将远赴日本名古屋参加亚运会。在宫鲁鸣的调教下，这支经历了阵痛与重组的队伍，能否在名古屋完成复仇并开启新的辉煌？球迷们正拭目以待。