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通过遵循以上步骤和注意事项进行练习，可以逐步提高胯下运球的技能水平，并在比赛中更加灵活地运用这一技术。

篮球比赛中的打手犯规是一种涉及球员用手或手臂击打对方球员的犯规行为。裁判员会根据比赛情况和规则来判定是否构成打手犯规，并采取相应的处罚措施。球员在比赛中应尽量避免使用手部动作对对方造成不必要的干扰，以保持比赛的公平性和顺利进行。

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玩转篮球需要掌握基本技巧、了解比赛规则、提高实战能力，并注重身体素质的训练。通过不断的练习和实战，你可以逐渐提高自己的篮球水平，享受篮球带来的乐趣。

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