播出时间：周一至周六 08：00-09：00 　
主持人：张睿

   新闻综合频道2004年着力推出的一档重点栏目。

   节目主旨是：瞄准身边人，网罗天下事，不怕鸡毛蒜皮，拒绝空洞说教。运用现场主持、新闻连线、音响阐述等多样的广播表现手法，凸现平民性、贴近性和亲和力。

   主打栏目有“有话大家说”、“有一说一”、“声音”、“新闻故事”、“新闻连线”、“周末三人行”等。

   在两年不到时间，该栏目推出了一系列的主题性节目。同时与省台和中央台合作制作播出了大型直播节目“创新实践话和谐”、“走进宁波”等。主持人张睿曾获浙江省“两个面向”十佳优秀主持人、“宁波电台十佳主持人”。