播出：18：00--18：30 　
主持人： 贾军、王坚、阿敏
　　
    经济娱乐频道2005年推出的一档具有浓郁地域特色的方言类说新闻拦目，在广大听众中有广泛影响。2007年与宁波电视台3套实行强强联手，资源整合，优势互补，共创品牌。家长里短市井新闻，阿拉以平民视角幽默点评，贴近生活贴近听众，是宁波市民晚餐上最原生态的菜肴。